Поиск
  • InShape

💗Антропометрическое тестирование.



✅ Общее количество жировой ткани в организме

✅ Количество подкожного жира во всех основных областях (талия, бедра, ягодицы, руки, спина)

✅ Избыток или недостаток мышечной массы в отдельных областях тела

✅ Определение типа конституции и ширины кости верхних и нижних конечностей

✅ Антропометрическое тестирование в шейпинге проводится с целью правильной постановки задачи тренировки и последующей оценки эффективности занятий.

Каждой занимающейся с периодичностью 1 раз в месяц, в определенные дни менструального цикла, так как именно в этот период можно получить наиболее объективные показатели, проводится антропометрическое тестирование, которое представляет собой:

— Измерение веса тела

— Измерение продольных размеров

— Измерение обхватов тела

— Измерение кожно-жировых складок

Для этого используются:

— Весы

— Тазомер

— Сантиметр

— Калипер

Данные тестирования обрабатываются специальной компьютерной программой.

Полученные данные о фигуре реальной женщины сравнивают с соответствующими параметрами шейпинг-модели её роста и конституционного типа. Эти параметры математически описаны для женщин всех ростов и конституционных типов и представляют собой фигуру женщины эстетически привлекательного спортивного стиля.

Просмотров: 37Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все