Витамин B11 =Карнитин НЕ СЖИГАЕТ ЖИР сам по себе❗
НО он играет РЕШАЮЩУЮ роль в МЕТАБОЛИЗМЕ ЖИРОВ, в качестве кофермента.
✔Отвечает за транспорт жирных кислот в митохондрии и использование их в качестве источника энергии.
Заметьте, в рационе ДОЛЖНЫ БЫТЬ не каши с булками + волшебный Карнитин.
А здоровье жиры, чтобы было из чего синтезировать эту энергию.
✔Карнитин снижает накопление жира в мышечных тканях, способствуя, тем самым, снижению веса и формированию мышц,
P.S.Если мышцы лежат на диване , Счастья не будет
✔Его рекомендуют также при "синдроме хронической усталости", так как карнитин улучшает общее самочувствие, повышает тонус и работоспособность.
✔Карнитин помогает организму в поддержании функции сердечно-сосудистой системы.
✔ Низкий уровень карнитина в
сердечной мышце снижает её способность к сокращению, нарушая кровообращение во всем организме.
✔Кроме того, карнитин может предохранить сердце от ишемии, снизить продолжительность и облегчить приступы стенокардии.
✔ Витамин можно использовать для профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта, гипертонии.
Показатели недостатка карнитина:
•Нарушения работы сердца,
•Повышение Артериального Давления,
•Хроническая усталость,
•Ожирение,
•Раздражительность,
•Астения,
•Непереносимость физических нагрузок.
Мясо и молочные продукты являются основным пищевым источником карнитина.
Суточная потребность
Дети 4-6 лет – 60-90 мг, 7-18 лет – 100-300 мг.
Взрослые – 500 мг
Comentarios