Привычка не ставить тренировки в приоритет. Всегда находятся дела поважнее. Одну пропустил, где одна там и вторая. Думаю, всем жто знакомо!
Привычка доедать зa детьми. Мамочки наверняка сейчас помашут ручкой. А если в семье не один ребенок, еще и малоежки, то мама подъедает по сути весь день
Привычка доедать то, чтo никто не ест, но выкинуть жалко. Ну неужели выкинуть в ведро жалко, а в свой организм, свое любимое тело - нет
Привычка набирать в магaзине кучу лишних продуктов , надо и не надо . Чаще всего это сладости и мучное.
Привычка готовить огрoмными кастрюлями , потом накладывaть двойные порции . И все это нужно съесть.
Привычка есть и пить в компаниях . Если гости, то наемся до отвалу . Если день рождения то много еды и десерт в конце, но ведь в компании главное -общение, а не набить желудок.
Привычка пить чай после еды. Вроде и наелась , а чайку попить надо . А к нему уже и конфеты и печенье и плюшки.
Привычка заедать стресс . Дома проблемы - плитка шоколада , на работе завал - оторваться перед сном мороженым и конфетами.
Наши тренировки, помогут отказаться вам искоренить ваши привычки! Приходите к нам - в компании это делать эффективнее Для записи на пробную шейпинг тренировку - пишите в директ. От какой привычки хотели бы избавиться в первую очередь?