top of page
Поиск


InShape
21 февр. 2024 г.1 мин. чтения
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ «ПОЛНЯТ»
Привычка не ставить тренировки в приоритет. Всегда находятся дела поважнее. Одну пропустил, где одна там и вторая. Думаю, всем жто...
29 просмотров0 комментариев


InShape
6 февр. 2024 г.1 мин. чтения
ПОЛЬЗА ИВАН-ЧАЯ
Иван-чай (кипрей) один из традиционных славянских напитков, вкусная и полезная альтернатива черному чаю и кофе. Этот напиток имеет...
26 просмотров0 комментариев


InShape
5 февр. 2024 г.1 мин. чтения
7 СПОСОБОВ СНОВА ПОЛЮБИТЬ ФИТНЕС
Как мотивировать себя на тренировки и получать удовольствие от физической нагрузки? Ваши тренировки становятся очередной рутиной? Не...
19 просмотров0 комментариев


InShape
3 апр. 2022 г.1 мин. чтения
Инструкция для доступа к онлайн тренировкам
Доступ к онлайн тренировкам предоставляется после оплаты по реквизитам (произвольный платеж), которые можно найти на сайте inshape.by. ...
128 просмотров0 комментариев

InShape
21 дек. 2021 г.1 мин. чтения
❣️СТОЙКА В ШЕЙПИНГ ТРЕНИРОВКЕ.
🔵Работа со стойкой в шейпинге является методом, позволяющим добиться многих результатов, а также даёт пиковую нагрузку в середине...
173 просмотра0 комментариев


InShape
22 апр. 2021 г.1 мин. чтения
Пить или не пить коллаген в добавках..?🥂
Наш организм прекрасно способен вырабатывать коллаген самостоятельно. Коллаген действительно производится нашим телом,но его производство...
151 просмотр0 комментариев


InShape
20 апр. 2021 г.1 мин. чтения
Для чего пить L-Карнитин?
Витамин B11 =Карнитин НЕ СЖИГАЕТ ЖИР сам по себе❗ НО он играет РЕШАЮЩУЮ роль в МЕТАБОЛИЗМЕ ЖИРОВ, в качестве кофермента. ✔Отвечает...
69 просмотров0 комментариев


InShape
20 апр. 2021 г.1 мин. чтения
Хочешь иметь красивое лицо - выпрямись!
Вы удивлены?🤷🏻♀️ ⠀ Но мало кто задумывался, что второй подбородок, тусклый цвет лица и отеки – побочные эффекты неправильной осанки...
96 просмотров0 комментариев


InShape
29 мар. 2020 г.2 мин. чтения
Инструкция по использованию программы Zoom для онлайн-тренировок клуба InShape
В связи с пандемией коронавируса, клуб InShape начинает проведение занятий по шейпингу в режиме онлайн, с помощью программы Zoom....
1 101 просмотр0 комментариев


InShape
17 окт. 2019 г.1 мин. чтения
💗Антропометрическое тестирование.
⠀ ✅ Общее количество жировой ткани в организме ⠀ ✅ Количество подкожного жира во всех основных областях (талия, бедра, ягодицы, руки,...
159 просмотров0 комментариев


InShape
17 окт. 2019 г.1 мин. чтения
Раскрываем секреты правильного питания при занятиях шейпингом!
⠀ Возможно вы удивитесь, но любые тренировки требуют соблюдения особой, продуманной системы питания.🥦Только так можно добиться...
383 просмотра0 комментариев


InShape
23 июл. 2019 г.4 мин. чтения
Витамин A (Ретинол)Общая характеристика витамина А (Ретинола)
Витамин А (Ретинол) был открыт в 1920 году группой ученых, он является первым из открытых витаминов. Ученые после долгих исследований...
81 просмотр0 комментариев


InShape
7 июл. 2019 г.1 мин. чтения
Как уходит вес после тренировки?
Почему иногда после тренировки вес меньше, чем был до? Все, кто тренируются для похудения всегда замеряют свой вес и если вы одни из них,...
1 822 просмотра0 комментариев


InShape
26 мая 2019 г.3 мин. чтения
Продукты - афродизиаки
Все мы знаем, что мы должны питаться здоровее и заниматься спортом, чтобы помочь предотвратить болезни и прожить долгую жизнь. Но не все...
74 просмотра0 комментариев


InShape
26 апр. 2019 г.1 мин. чтения
Творожная диетическая пасха.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: · КАЛОРИЙНОСТЬ 107 ККАЛ: · БЕЛКИ 10,5 ГРАММ · ЖИРЫ 5,6 ГРАММ · УГЛЕВОДЫ 3,2 ГРАММ * КАЛОРИЙНОСТЬ...
53 просмотра0 комментариев


InShape
23 апр. 2019 г.2 мин. чтения
Польза L-Карнетина
Л-карнитин (англ. levocarnitine, L-carnitine, также левокарнитин, элькарнитин) – природное (биологически активное) вещество, родственное...
61 просмотр0 комментариев


InShape
6 апр. 2019 г.4 мин. чтения
Лептин для похудения: гормон, притупляющий волчий аппетит.
Некоторым людям удается худеть быстро. Им достаточно регулярно заниматься спортом, чтобы успешно сбрасывать по 2–3 кг в неделю. Другим...
1 985 просмотров0 комментариев


InShape
27 мар. 2019 г.2 мин. чтения
Самые низкокалорийные сладости.
Для большинства женщин самое тяжелое в диете – это практически полный отказ от сладостей. На неопределенное время приходится забыть о...
54 просмотра0 комментариев


InShape
21 мар. 2019 г.3 мин. чтения
Каковы возможные причины остановки веса?
Неважно, какую методику вы выбрали, но первоначально перед похудением организм стремится избавиться от большого количества лишней...
61 просмотр0 комментариев


InShape
13 мар. 2019 г.2 мин. чтения
Семена чиа ( наследие ацтеков), и как их принимать.
Суперфуд очистит от токсинов и поможет сбросить лишний вес. Чудо-зерна. Только в измельченном виде отдадут вам все свои полезные...
40 просмотров0 комментариев
bottom of page