Инструкция для доступа к онлайн тренировкам
Доступ к онлайн тренировкам предоставляется после оплаты по реквизитам (произвольный платеж), которые можно найти на сайте inshape.by. ...
top of page
+375(29) 665-77-89
+375(29) 619-81-74
+375(29) 336-76-62
Поиск
InShape
- 21 дек. 2021 г.
- 1 мин.
❣️СТОЙКА В ШЕЙПИНГ ТРЕНИРОВКЕ.
🔵Работа со стойкой в шейпинге является методом, позволяющим добиться многих результатов, а также даёт пиковую нагрузку в середине...
95 просмотров0 комментариев
InShape
- 22 апр. 2021 г.
- 1 мин.
Пить или не пить коллаген в добавках..?🥂
Наш организм прекрасно способен вырабатывать коллаген самостоятельно. Коллаген действительно производится нашим телом,но его производство...
143 просмотра0 комментариев
InShape
- 20 апр. 2021 г.
- 1 мин.
Для чего пить L-Карнитин?
Витамин B11 =Карнитин НЕ СЖИГАЕТ ЖИР сам по себе❗ НО он играет РЕШАЮЩУЮ роль в МЕТАБОЛИЗМЕ ЖИРОВ, в качестве кофермента. ✔Отвечает...
65 просмотров0 комментариев
InShape
- 20 апр. 2021 г.
- 1 мин.
Хочешь иметь красивое лицо - выпрямись!
Вы удивлены?🤷🏻♀️ ⠀ Но мало кто задумывался, что второй подбородок, тусклый цвет лица и отеки – побочные эффекты неправильной осанки...
96 просмотров0 комментариев
InShape
- 29 мар. 2020 г.
- 2 мин.
Инструкция по использованию программы Zoom для онлайн-тренировок клуба InShape
В связи с пандемией коронавируса, клуб InShape начинает проведение занятий по шейпингу в режиме онлайн, с помощью программы Zoom....
739 просмотров0 комментариев
InShape
- 17 окт. 2019 г.
- 1 мин.
💗Антропометрическое тестирование.
⠀ ✅ Общее количество жировой ткани в организме ⠀ ✅ Количество подкожного жира во всех основных областях (талия, бедра, ягодицы, руки,...
59 просмотров0 комментариев
InShape
- 17 окт. 2019 г.
- 1 мин.
Раскрываем секреты правильного питания при занятиях шейпингом!
⠀ Возможно вы удивитесь, но любые тренировки требуют соблюдения особой, продуманной системы питания.🥦Только так можно добиться...
82 просмотра0 комментариев
InShape
- 23 июл. 2019 г.
- 4 мин.
Витамин A (Ретинол)Общая характеристика витамина А (Ретинола)
Витамин А (Ретинол) был открыт в 1920 году группой ученых, он является первым из открытых витаминов. Ученые после долгих исследований...
49 просмотров0 комментариев
InShape
- 7 июл. 2019 г.
- 1 мин.
Как уходит вес после тренировки?
Почему иногда после тренировки вес меньше, чем был до? Все, кто тренируются для похудения всегда замеряют свой вес и если вы одни из них,...
984 просмотра0 комментариев
InShape
- 26 мая 2019 г.
- 3 мин.
Продукты - афродизиаки
Все мы знаем, что мы должны питаться здоровее и заниматься спортом, чтобы помочь предотвратить болезни и прожить долгую жизнь. Но не все...
52 просмотра0 комментариев
InShape
- 26 апр. 2019 г.
- 1 мин.
Творожная диетическая пасха.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ: · КАЛОРИЙНОСТЬ 107 ККАЛ: · БЕЛКИ 10,5 ГРАММ · ЖИРЫ 5,6 ГРАММ · УГЛЕВОДЫ 3,2 ГРАММ * КАЛОРИЙНОСТЬ...
27 просмотров0 комментариев
InShape
- 23 апр. 2019 г.
- 2 мин.
Польза L-Карнетина
Л-карнитин (англ. levocarnitine, L-carnitine, также левокарнитин, элькарнитин) – природное (биологически активное) вещество, родственное...
34 просмотра0 комментариев
InShape
- 6 апр. 2019 г.
- 4 мин.
Лептин для похудения: гормон, притупляющий волчий аппетит.
Некоторым людям удается худеть быстро. Им достаточно регулярно заниматься спортом, чтобы успешно сбрасывать по 2–3 кг в неделю. Другим...
1 918 просмотров0 комментариев
InShape
- 27 мар. 2019 г.
- 2 мин.
Самые низкокалорийные сладости.
Для большинства женщин самое тяжелое в диете – это практически полный отказ от сладостей. На неопределенное время приходится забыть о...
45 просмотров0 комментариев
InShape
- 21 мар. 2019 г.
- 3 мин.
Каковы возможные причины остановки веса?
Неважно, какую методику вы выбрали, но первоначально перед похудением организм стремится избавиться от большого количества лишней...
52 просмотра0 комментариев
InShape
- 13 мар. 2019 г.
- 2 мин.
Семена чиа ( наследие ацтеков), и как их принимать.
Суперфуд очистит от токсинов и поможет сбросить лишний вес. Чудо-зерна. Только в измельченном виде отдадут вам все свои полезные...
33 просмотра0 комментариев
InShape
- 6 мар. 2019 г.
- 5 мин.
Катаболическая и анаболическая тренировка в шейпинг-системе.
Тренировки по классической шейпинг-программе для похудения делятся на два вида. Которые имеют разные цели и задачи, а также не позволяют...
2 077 просмотров0 комментариев
InShape
- 22 февр. 2019 г.
- 1 мин.
Как правильно дышать при упражнении на пресс.
Как же правильно дышать при качании пресса ? И к чему приводит неправильное дыхание. Неправильное дыхание является одной из самых частых...
232 просмотра0 комментариев
InShape
- 8 февр. 2019 г.
- 3 мин.
Зачем нужна растяжка после тренировки?
Во время выполнения упражнений ваши мышцы сокращается, иначе говоря укорачиваются. После завершения упражнения мышцы удлиняются, но не до...
172 просмотра0 комментариев
bottom of page