⠀
✅ Общее количество жировой ткани в организме
⠀
✅ Количество подкожного жира во всех основных областях (талия, бедра, ягодицы, руки, спина)
⠀
✅ Избыток или недостаток мышечной массы в отдельных областях тела
⠀
✅ Определение типа конституции и ширины кости верхних и нижних конечностей
⠀
✅ Антропометрическое тестирование в шейпинге проводится с целью правильной постановки задачи тренировки и последующей оценки эффективности занятий.
⠀
Каждой занимающейся с периодичностью 1 раз в месяц, в определенные дни менструального цикла, так как именно в этот период можно получить наиболее объективные показатели, проводится антропометрическое тестирование, которое представляет собой:
⠀
— Измерение веса тела
⠀
— Измерение продольных размеров
⠀
— Измерение обхватов тела
⠀
— Измерение кожно-жировых складок
⠀
Для этого используются:
⠀
— Весы
⠀
— Тазомер
— Сантиметр
⠀
— Калипер
⠀
Данные тестирования обрабатываются специальной компьютерной программой.
⠀
Полученные данные о фигуре реальной женщины сравнивают с соответствующими параметрами шейпинг-модели её роста и конституционного типа. Эти параметры математически описаны для женщин всех ростов и конституционных типов и представляют собой фигуру женщины эстетически привлекательного спортивного стиля.
⠀